鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽
- 徐國峰,羅譽寅,臉譜,出版日期:2014/11/01
第一套由台灣三鐵教練設計 鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書 精心規劃一套三冊,從心法、課表到日誌 輔助你從半程標鐵到超級鐵人,完成各級初鐵賽 本書特色>>> ?專為鐵人三項四種賽事...more
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日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)
- 田中宏曉,時報出版,出版日期:2014/12/22
90秒跑走法,不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術! 消耗熱量是健走2倍的跑走法+早、午餐主食量減半的小節食=3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥,卻總是屢戰屢敗,要不了多...more
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【圖解】一寫就成真!神奇高效手帳筆記術:4色手寫+40種記事提案,教你寫出100分人生
- 佐藤惠,核果文化,出版日期:2014/12/04
學會「四色手帳整理術」,改變你的人生。 日本手帳達人的40種筆記提案, 教你寫出夢想,一寫就成真!! 沒時間和朋友聚一聚,是因為工作太忙?夢想愈來愈遠,是因為年紀大了?周休二日好空虛,周...more
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好媳婦國際中文版:第一次結婚就該懂的事,媳婦燈塔宅女小紅的婚姻開示特集
- 宅女小紅(羞昂),自轉星球文化,出版日期:2014/04/17
婚姻就是蠟燭滿頭燒 宅女小紅(羞昂)策畫, 《好媳婦國際中文版》磅礡創刊! 「坊間普遍認為嫁不掉是敗犬,其實嫁掉了也沒多被看得起, 我願做媳婦燈塔,一掃已婚婦女被看沒有的命運。」...more
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雅菲的生活創意卡片:剪貼╳手繪=心意滿滿+驚喜無限
- 雅菲,朵琳出版整合行銷公司,出版日期:2014/12/24
逢年過節、特殊紀念、傳遞祝福……總是喜歡剪剪貼貼! 可是都是平面的卡片,感覺有點不過癮~ 想做那些有機關的卡片,但感覺都好難哦…… 不需要艱深技巧! 只要跟...more
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聽見幸福 原創小說
- 三立電視/監製,方孝仁,陳碧真/等編劇,涂瑋芹/小說創作,台灣角川,出版日期:2015/04/15
「我們當初所選的每一條道路,都在遙遠的未來裡產生我們無法想像的結果,就像生命裡的蝴蝶效應一樣。」by佛羅斯特。台視、三立偶像劇「聽見幸福」由王傳一、任容萱、邵翔、雷瑟琳、威廉等人主演,播出...more
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蹲在掌紋峽谷的男人:川貝母短篇故事集
- 川貝母,大塊文化,出版日期:2015/05/04
第一位登上《紐約時報》的台灣插畫家川貝母,圖文全創作首次出版。 作家李桐豪、歌手陳綺貞、詩人孫梓評、作家楊佳嫻、導演劉耕名 全力推薦 阿力金吉兒、紙上行旅、鄒駿昇,插畫家們一...more
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四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法
- 亞當.坎貝爾,木馬文化,出版日期:2011/07/07
男人,絕對沒有你練不到的肌肉!雕塑MAN力,這本書給你全新的身體 《四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作,讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至...more
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