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跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)

跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)

獨家附贈,為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範DVD! 為什麼跑步與瑜伽,是超完美的訓練組合? 因為跑步是種重複的動作,只會用到特定肌群,長期下來會造成肌肉傷害, 而瑜伽能改善...more

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我敢在你懷裡孤獨

我敢在你懷裡孤獨

  • 劉若英,寫樂文化,出版日期:2015/06/01

孤獨是終其一生等待凋零的樹葉。 但有沒有可能,獨處是生長在大樹上的葉子, 在枝繁葉茂的同時,也能保有完整的自我? 我,劉若英,獨處並相處著── 我想保有孤獨的自由。我很珍惜這種自由。 ...more

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1小時幸福小手作:我愛布雜貨218種(附紙型示意及說明圖)

1小時幸福小手作:我愛布雜貨218種(附紙型示意及說明圖)

★收錄218種作品,一定能找到自己想做的生活雜貨。 ★每個作品簡單就能完成,適合新手。 ★附紙型大張海報,方便製作。 ★作品分成4類,「輕鬆剪裁就OK!」、「不需要針線!」、「不需要縫紉...more

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四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法

四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法

男人,絕對沒有你練不到的肌肉!雕塑MAN力,這本書給你全新的身體 《四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作,讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至...more

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沒人像我一樣在乎你:那些藏在心裡不說的事

沒人像我一樣在乎你:那些藏在心裡不說的事

  • RINGRING,布克文化,出版日期:2015/03/12

超過48萬粉絲熱情狂推 Ring Ring第一本透徹心扉的創作圖文集 平均每篇發文超過3萬人次按讚,6000人瘋狂轉載分享, 純粹手繪的圖文搭配清新筆觸,淡淡道出現代人的心靈深處 對愛情的想望、對人生的...more

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不好意思,我們擋路了:實習醫學生不點妹路障ing奮鬥記

不好意思,我們擋路了:實習醫學生不點妹路障ing奮鬥記

原來,在醫院穿白袍的不一定就是醫生, 他們有可能是「路障」?! 想要照護他人的醫生魂! 就算成為擋人的路障,也要不斷充實自己。 從青澀到專業,實習醫學生在白色巨塔的奮鬥點滴。 ...more

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貓小捲愛編織:自然風手感織出35款旅行提包‧生活小物‧廚房餐墊‧橡實禮物罐‧暖暖貓掌瓶!

貓小捲愛編織:自然風手感織出35款旅行提包‧生活小物‧廚房餐墊‧橡實禮物罐‧暖暖貓掌瓶!

一年四季,都是編織好時節, 每一天都能織出屬於自己的幸福! 不強調高難度的精細技法, 而是要設計出讓喜愛編織的手作人一看, 就會不自覺發出「好可愛」讚嘆聲的編織書為主...more

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骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!(隨書附贈:日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)

骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!(隨書附贈:日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)

  • 黃如玉,方舟文化,出版日期:2013/08/29

史上NO.1 針對國人體型量身打造, 1週間腰圍速減10CM! 隨書附贈:席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分,寬10公分) 紓壓伸展. 修飾肩背.消滅凸肚. 緊實...more

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